学兔子用门牙吃饭可以瘦脸 专家：谣传不靠谱 小心患龋齿

（本报讯 小可/文）拥有小巧上镜的瓜子脸，是美女的重要标志。较近，网上流传，学兔子用门牙吃饭可以瘦脸 。专家表示这种方法很不靠谱。那么，究竟怎样的瘦脸方法是有效的呢？

学兔子用门牙吃饭可以瘦脸？有网友说这是她新研究的瘦脸方法，但是代价就是每次只能吃两颗饭粒，一顿饭要吃一个多小时。不少网友表示，这样吃饭会很累，而且不知道要何年何月才能真正见到瘦脸的效果，自己吃饭的速度一向很快，要是让她这样一顿饭吃一个小时，非把自己逼疯不可。　　

南京医科大学友谊医院吴国平副教授说，这种方法很不靠谱。这样只用门牙吃饭的方法对瘦脸起不到什么实际的效果，因为面部的肌肉非常发达，也分成各种不同的肌肉群，每一块都有自己独特的“功效”，而用门牙咀嚼锻炼的就是肌肉群中的前咬合肌，对其他肌肉的锻炼则基本没有帮助，所以这样的方法对整体的瘦脸是起不到任何作用的。另外，长时间只用门牙吃饭，锻炼了门牙的同时却让其他的牙齿没有了“动力”，会增加患龋齿的风险。　

正确的咀嚼法确实对瘦脸有一定的效果，但需要坚持的时间较长，必须有一定的毅力。

南京医科大学友谊医院院长吴国平副教授推荐的正确咀嚼瘦脸法是食物进入口腔后先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，从而达到瘦脸的目的。

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